Olahraga lari atau joging dapat menjadi pilihan gaya hidup sehat, sebab manfaat yang terkandung di dalamnya lumayan banyak. Saat Anda sedang joging, maka hampir seluruh bagian tubuh Anda bergerak. Joging atau lari juga merupakan latihan kardiovaskuler yang sempurna. Anda bisa membakar banyak lemak, paru-paru Anda dipaksa menghirup banyak udara, bahkan dapat menyingkirkan stres serta depresi [...]