Insomnia memang dapat memicu memburuknya kesehatan seseorang. Jika Anda kurang tidur atau sulit tidur dalam waktu lama, maka risiko sulit berkonsentrasi, stres, depresi, bad mood, dan berbagai hal tak menyenangkan lain bisa dialami. Idealnya seseorang harus tidur selama 8 jam sehari semalam untuk mengembalikan kondisi tubuhnya. Jika Anda mengalami insomnia atau sulit tidur, berikut ada […]