Bangun tidur memang paling enak menggeliat atau sering disebut juga mulet atau ngulet. Hal itu sekaligus bisa membuat otot-otot yang sebelumnya diam dan kaku, menjadi meregang. Tidak disarankan saat Anda baru bangun tidur langsung berdiri dari kasur dan berjalan. Hal itu berbahaya karena peredaran darah perlu waktu untuk menyesuaikan dari posisi tubuh tidur, ke posisi […]