Serat merupakan salah satu unsur makanan yang harus ada dan dibutuhkan oleh tubuh manusia. Untuk Anda yang ingin melangsingkan tubuh, mengonsumsi serat dapat membantu membuat Anda kenyang lebih lama. Umumnya kebutuhan serat didapat dari buah dan sayur. Berikut ini beberapa jenis buah dengan kandungan serat paling tinggi, sehingga Anda bisa langsing lebih lama. Mengonsumsinya pun […]