Walau makanan asin dan gurih sangat lezat dikonsumsi, namun Anda harus tetap membatasi asupan garam dalam hidangan setiap hari. Idealnya para ahli medis hanya menyarankan 5-6 gram atau 1 sendok teh kecil per hari agar Anda tetap sehat. Mengapa harus membatasi garam dalam hidangan? Ternyata ada beberapa sebab yang membuat anjuran tersebut dibuat. Berikut ini […]