Jika enggan melakukan olahraga semacam jogging atau berjalan, maka Anda bisa memilih melompat untuk memperoleh manfaat yang sama. Ya, melompat termasuk jenis olah tubuh yang membawa manfaat positif untuk kesehatan lho. Ahli kebugaran banyak yang menyarankan kliennya untuk melompat demi memperoleh kesehatan. Ini terutama baik untuk mendapatkan bagian atas dan bagian bawah tubuh yang kuat. […]