Kebiasaan makan terlalu cepat tanpa mengunyah dengan baik, menyebabkan tekstur makanan yang masuk ke saluran pencernaan masih kasar dan belum tercampur enzim di mulut secara sempurna. Hasilnya, perut akan sering kembung, refluks asam naik, sakit perut dan kerja pencernaan tidak maksimal. Saat makan dengan terburu-buru maka gas yang dihasilkan oleh makanan tidak dapat tercerna dengan […]