Insomnia adalah masalah gangguan tidur yang kini banyak dialami oleh manusia modern. Mengalaminya dapat membuat seseorang jadi sulit tidur, tidak nyenyak, tidur tak berkwalitas, dan lainnya. Sebelum mengonsumsi obat tidur, ada baiknya Anda coba cara alami terlebih dahulu untuk mengusir masalah insomnia itu. Memakai pala misalnya. Rempah yang menjadi salah satu bumbu dapur tersebut diketahui […]