12 jam tidak minum dan makan saat berpuasa, menyebabkan resiko dehidrasi kerap terjadi. Untuk mencegah terjadinya dehidrasi, biasakanlah mengonsumsi air putih dalam jumlah ideal, 8 gelas di saat berbuka sampai sahur tiba. Sayangnya hal itu kadang tak dapat dilakukan sebab rasa enggan yang menyerang. Untuk menutupi kebutuhan cairan, maka konsumsi juga buah-buahan berikut ini, agar [...]