Waktu makan yang sedikit di bulan puasa, sering membuat seseorang kurang asupan makanan dan minuman. Untuk mensiasati agar kebutuhan gizi harian tidak kurang, ada baiknya Anda ngemil di malam hari. Lakukan setengah jam sebelum tidur, dengan syarat cemilan itu harus makanan sehat yang bisa menambah nutrisi untuk tubuh. Berikut ini beberapa manfaat ngemil di malam […]