Beberapa orang mengeluhkan nafsu makan mereka yang berlebihan, sehingga mengakibatkan obesitas atau kegemukan. Mengontrol nafsu makan memang bukan hal yang mudah, terutama untuk orang-orang yang menganggap makanan adalah pelarian dari berbagai masalah. Namun akan selalu ada jalan bagi orang yang benar-benar berniat untuk menurunkan berat badan mereka, demi kesehatan jangka panjang. Tak perlu bersusah payah […]