Jaman makin modern, aktifitas manusia semakin banyak yang dikerjakan dengan duduk. Entah berapa belas jam per hari kita duduk, mulai dari saat naik angkutan umum, di kantor, di depan televisi, di meja makan, dan lainnya. Padahal aktifitas fisik sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan manusia lho. Tak perlu yang rumit-rumit, dengan berdiri saja Anda dapat […]