Ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan sebelum Anda tidur malam hari, sebab dapat memberi pengaruh buruk bagi kesehatan. Bagaimanapun tempat tidur seharusnya menjadi tempat nyaman yang digunakan hanya untuk beristirahat tanpa memikirkan rutinitas lain yang bikin stres. Hal apa saja ya yang sebaiknya tak dilakukan saat malam menjelang tidur di kamar pribadi masing-masing, berikut […]