Buang air besar (BAB) jangan sering ditahan, apalagi bila tak ada alasan yang mendesak untuk itu. Adalah hal yang alamiah setiap makhluk hidup selalu menjalaninya, untuk membersihkan usus dari kotoran. Dampaknya kurang baik untuk kesehatan lho bila Anda sering menahan BAB. Risiko terjadi gangguan pada otot anus yang mengatur proses terjadinya pembuangan secara alamiah akan […]