Pekerja kantoran sering terlihat nyaman dengan hanya duduk di kursi belakang meja sembari mengerjakan tugasnya. Padahal dibalik hal itu, ada ancaman kesehatan yang mengintai mereka akibat kurangnya bergerak. Duduk lebih dari 5 jam per hari tentu akan membawa efek samping negatif bagi kesehatan. Karena itu ada baiknya Anda menyeimbangkan aktifitas dengan banyak berjalan atau berdiri […]