Penderita tekanan darah tinggi harus selalu menjaga asupan makanan yang dikonsumsinya. Jika tidak, maka mudah sekali ia terjangkit penyakit kronis seperti kardiovaskular atau sakit jantung. Merubah gaya hidup juga perlu dilakukan agar tekanan darah tetap terkontrol. Disarankan mereka untuk banyak mengonsumsi vitamin C yang terdapat dalam buah jeruk, kiwi, cranbery, jambu, serta anggur dan strowberi. […]