Makanan laut atau seafood mengandung beberapa jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya adalah vitamin B12. Fungsi dari vitamin ini tidak bisa diremehkan, karena jika tubuh mengalami kekurangan maka Anda akan mudah merasa letih dan lemas. B12 bisa diperoleh dari beberapa jenis makanan, antara lain seafood. Ini pasti sangat mengundang selera bukan? Karena selain […]