Bagi manusia normal, waktu tidur ideal agar tetap sehat adalah 8 jam per hari. Bila kurang atau lebih dari itu, maka tubuh biasanya akan memberi sinyal atau gejala tertentu. Tidur memang memegang peranan penting bagi kesehatan manusia. Saat tidur, tubuh akan memperbaiki sel-sel yang rusak, sekaligus beristirahat dari ketegangan. Apa saja gejala bila seseorang mengalami […]