Memulai aktifitas pagi hari dengan olahraga ringan akan membuat tubuh Anda berkembang lebih sehat dan membantu menaikkan sistem imun. Mengapa? Berikut ini alasan mengapa pagi hari adalah saat tepat untuk berolahraga, seperti dilansir oleh Magforwomen: Menyegarkan pikiran. Penelitian menyebutkan bahwa olahraga pagi hari akan menjaga sistem metabolisme berjalan baik bahkan hingga 4-10 jam usai olahraga. […]