Bernafas adalah tanda bahwa Anda masih hidup. Lebih dari itu, kebiasaan menarik nafas dalam-dalam dan menghembuskannya kuat-kuat ternyata baik bagi kesehatan tubuh. Kegiatan tersebut memberi sejumlah besar pasokan oksigen dalam tubuh, memperluas paru-paru, serta juga membersihkan darah. Jadi percayalah bahwa menarik nafas dalam-dalam tak hanya dilakukan oleh orang yang sedang kesal saja, sebab manfaat dari […]