Ajang Piala Dunia selalu membuat banyak orang rela begadang demi menyaksikan secara live tim sepakbola mereka berlaga. Padahal begadang jelas bukan kebiasaan yag sehat bagi tubuh. Seperti diketahui bahwa malam hari merupakan waktu istirahat yang dibutuhkan untuk memulihkan kembali kondisi lelah seusai beraktifitas siang hari. Jika Anda mengalami kurang tidur, maka sistem kekebalan tubuh Anda […]
↧