Pada saat menstruasi, wanita biasanya mengalami perubahan mood atau mood swing yang disebabkan oleh perubahan hormon, serta stres. Mereka cenderung lebih banyak makan di saat tersebut, tanpa mempedulikan apa kandungan dari hidangan yang mereka santap. Padahal, jika jenis makanan yang mereka santap salah, kondisi stres dan mood swing itu bisa makin parah. Nah, untuk itu [...]