Melakukan olahraga agar sehat tak harus berat dan mahal dengan berbagai jenis yang sedang tren saat ini. Jika Anda kurang punya banyak waktu dan peralatan di rumah untuk sekedar berolahraga, maka berjalan kaki saja selama 1 jam setiap hari. Studi terbaru mengungkap bahwa olahraga sederhana yakni jalan kaki saja, sudah dapat membuat Anda sehat dan […]