Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh bisa menyebabkan gangguan kesehatan berbahaya bagi makhluk hidup. Air memang zat yang vital keberadaannya sehingga memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya sangat disarankan. Tak perlu menunggu haus untuk minum, sebab haus hanya salah satu tanda Anda membutuhkan cairan. Ada beberapa tanda alami lain yang menunjukkan bahwa tubuh sedang mengalami […]