Buah biasanya dijadikan sebagai pencuci mulut, atau dikonsumsi setelah makanan utama. Padahal dengan pola makan demikian, nutrisi dan kandungan gula dalam buah menjadi tidak maksimal dicerna dan diserap manfaatnya, demikian dilansir oleh Vemale. Malahan dengan hadirnya buah di pencernaan usai makan besar, akan membuat perut mengalami masalah pencernaan. Konsumsi buah yang ideal adalah 20-30 menit [...]