Anda punya kebiasaan makan cepat? Ada baiknya Anda ubah kebiasaan tersebut. Makan perlahan ternyata baik dan membawa efek yang menguntungkan bagi Anda. Dilansir oleh Magforwomen, berikut ini alasan mengapa makan perlahan itu baik: Menurunkan berat badan Otak butuh waktu 20 menit untuk mendapatkan sinyal bahwa perut Anda penuh dan kenyang. Bila Anda makan dengan perlahan, [...]